Спанакопита – это просто
Шпинат,
фета, оливковое масло – что может быть более греческим, чем
спанакопита? Этот пирог несложно приготовить, а получается он очень
диетическим и свежим.
Спанакопита
печется из вытяжного теста фило. Для того, чтобы получить правильное
фило, нужно хорошо раскатанное тесто еще до прозрачности растянуть
руками, смазать маслом, свернуть, снова смазать. Или – просто
отправиться в супермаркет. Из такого же теста в Голландии пекут штрудель, но фило получается совсем нежирным и хрустящим.
Но – теста немного, акцент в спанакопите сделан на начинке. Ее
основа – шпинат и сыр, обязательно греческий фета. А дальше – возможны
варианты. Хорошо добавить в начинку чеснок и кедровые орешки. Вот один
из вариантов начинки для спанакопиты:
• 400 г свежего шпината
• 200 г феты
• 1 луковица
• 2 зубчика чеснока
• 2 ст. л. кедровых орехов
• оливковое масло
• немного муки
• кунжутное семя.
Шпинат слегка томится несколько минут в сковородке, лук обжаривается
в масле, орешки обжариваются отдельно. Все это перемешивают с размятой
фетой и чесноком. На этом этапе главное – удержаться и не съесть
начинку.
Поэтому – побыстрее завернем ее в тесто. Часто тесто фило покупают
уже готовым, иногда даже заменяют его слоеным. Но в фило гораздо меньше
жира, и оно выходит более хрустящим. Можно заранее приготовить его по
такому рецепту: 4-4,5 чашки муки; соль по вкусу; 1,5 чашки теплой воды;
1\4 чашки оливкового масла; 2 ст.л. винного уксуса или лимонного сока.
Можно сделать пирог или порционные пирожки треугольной формы.
|